هر عاملی که بدن فشار غیر طبیعی وارد کند و باعث شود که واکنش استرس در بدن ایجاد شود استرس نام دارد. این عامل می تواند روحی(مانند حرکات غیرمنتظره) یا فیزیکی(مانند احساس سرمای شدید) یا شیمیایی(مانند مسمومیت غذایی ) داشته باشد که این عوامل ترس و اضطراب را در ما به وجود می آورند و در نهایت موجب درگیری اعصاب و بالارفتن ضربان قلب وتعریق می گردد وحتی ممکن است عضلات بدن سفت گردد یا فشار خون بالا رود؛ تمامی این واکنش های ایجاد شده جهت مقابله با استرس بروز پیدا می کند که به آن واکنش هوشیاری می گویند که برای مقابله با استرس در بدن شکل می گیرد و اولین قسمت و ابتدایی ترین مرحله استرس به شمار می رود. این واکنش اگر تحت کنترل قرار گیرد مشکلی ایجاد نمی کند.
مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان ، گالیکش،گنبد کاووس ، مینودشت، گالیکش، کلاله، آزادشهر، رامیان ،علی آباد ، دلند، خان ببین خدمات مشاوره ارائه می دهد. مشاوره تخصص ماست.