اگر اخیراً یکی از عزیزان خود را از دست داده اید، بسیار مهم است که به سلامت روان خود توجه کنید. غم و اندوه در این شرایط طبیعی است. اما اگر این احساسات بسیار شدید شوند و برای ماه ها هر روز ادامه داشته باشند، می تواند مضر باشد.
برخی از علائم هشداردهنده PGD عبارتند از:
- احساس اینکه بخشی از شما مرده است
- مشکل در پذیرش و قبول کردن از دست دادن عزیزتان
- پرهیز از یادآوری هایی که فرد درگذشته است
- درد عاطفی شدید مرتبط با مرگ (خشم، تلخی یا اندوه)
- مشکل در کنار آمدن با زندگی پس از از دست دادن عزیز (معاشرت با دوستان، دنبال کردن علاقه ها، برنامه ریزی برای آینده)
- بی حسی عاطفی یا فقدان علاقه به فعالیت های مورد علاقه
- احساس بی معنا و پوچ بودن زندگی
- اجتناب از مکان ها، افراد یا اشیا ای که یادآور عزیز از دست رفته هستند
- انزوای شدید (احساس تنهایی یا جدایی از دیگران)
- افکار وسواسی در مورد مرگ عزیزتان
فردی که مبتلا به PGD است ممکن است همچنین:
- اشیاء متعلق به شخص متوفی را دقیقاً همانطور که قبل از مرگ بودند باقی بگذارد
- در به یاد آوردن خاطرات مثبت در مورد عزیز خود مشکل داشته باشید
- مشکل در اعتماد به دیگران داشته باشد
- از سیگار، الکل یا مواد دیگر بیشتر استفاده کند
- افکار یا رفتار خودکشی داشته باشد
PGD می تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. اما علائم ممکن است بر اساس سن، جنسیت یا فرهنگ فرد متفاوت باشد. در مجموع، PGD در زنان شایع تر است.
مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان ، کلاله، گنبد کاووس ، مینودشت، گالیکش، کلاله، آزادشهر، رامیان ،علی آباد ، دلند، خان ببین خدمات مشاوره ارائه می دهد. مشاوره تخصص ماست.