هنگامی که فردی احساس اضطراب می کند، احساس بی قراری، تحریک پذیری و ناتوانی در تمرکز دارد. در برخی موارد، اضطراب با علائمی شبیه به هراس مرتبط است که شامل موارد زیر می‌شود:
- تنگی نفس یا تنفس سریع
- افزایش ضربان قلب
- تعریق
- درد قفسه سینه
- احساس عذاب
اضطراب و پانیک با ترس ارتباط دارند. آنها می توانند منجر به تغییرات رفتاری و فیزیولوژیکی شوند که فرد را برای دفاع از خود در برابر تهدید آماده می کند. در بیان ارتباط احساس استرس و تنگی نفس باید بگوییم، مغز به گونه ای است که به موقعیت های ترسناک واکنش جنگ یا گریز نشان می دهد. ضربان قلب افزایش می یابد تا خون را سریعتر به اندام ها پمپاژ کند و ماهیچه ها را برای عمل آماده می کند.
مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان ، علی آباد ،گنبد کاووس ، مینودشت، گالیکش، کلاله، آزادشهر، رامیان ،علی آباد ، دلند، خان ببین خدمات مشاوره ارائه می دهد. مشاوره تخصص ماست.