استرس در نتیجه اتفاقات مختلفی در زندگی همه ما بروز میکند. برخی از مهمترین علل استرس عبارتند از:
- قرار گرفتن در معرض فشارهای روحی و روانی
- مواجه با تغییرات بزرگ در زندگی
- نگرانی در مورد چیزهای مختلف
- نداشتن کنترل زیاد یا عدم کنترل بر نتیجه یک رخداد
- داشتن مسئولیت‌هایی که به نظر شما طاقت‌فرسا هستند
- عدم وجود کار، فعالیت یا تغییرات کافی در زندگی
- عدم اطمینان کافی در زندگی
در ضمن توجه داشته باشید که هرچند عوامل مختلف باعث ایجاد استرس در شما می‌شوند، اما استرس ممکن است ناشی از تجمع فشارهای کوچک باشد. در این صورت ممکن است تشخیص اینکه چه چیزی باعث استرس شما شده است یا توضیح دادن آن برای دیگران، برای شما دشوارتر باشد.
مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان ، گالیکش، گنبد کاووس ، مینودشت، گالیکش، کلاله، آزادشهر، رامیان ،علی آباد ، دلند، خان ببین خدمات مشاوره ارائه می دهد. مشاوره تخصص ماست.